沉香养身---和春困说再见

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

许多人一到春天就感到困倦，
这是人体随不能抵抗的一种生理反应。

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冰雪融化气温回升，每一个毛孔都在舒展，
人体需要更多的血液供应，
然而大脑供氧却相应减少，
就会产生昏昏欲睡的情况。

这时，
不妨早晚一支香，
有助于身体进入良好的状态。
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    为什么选择沉香：
最佳的选择是选沉香。
沉香气韵温和舒缓，
相比其他香料，
沉香气味的刺激性非常小，
有振奋精神，改善情绪公用，
香沉香留香时间最久，
经常作为香水定香剂使用。
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     类型的选择： 
沉香有不同的类型和气味，
可根据不同时段、环境来选择香型。
     低缓醇厚型：
这类香型主要有星洲沉香、水沉香、和部分土沉，
它们的味道低敛浓厚，
可以平复情绪，
有助于催睡，
并能提高睡眠质量。
晚上睡眠质量提高，白天自然会精神。
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    清扬绵长型：  
这类香型主要包括富森红土和尾韵上扬的沉香，
它们的味道很振奋人，
却浓而不烈，
韵味中凉味比较重，气息上扬，
闻之令人心胸旷达。
这种香型可清人神，
对于初醒时的迷蒙，
或忙碌中的混沌，
有非常好的提神醒脑的效果。
亦可根据情况睡前使用，
能清除杂念，
提高睡眠质量。
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    充沛精力，奇楠效果最佳：   
奇楠是沉香中凉意最出色的，
清冽的甜凉之感能瞬间提振精神而又不过分刺激，
并且随着那股凉意，
让人不自觉的加深呼吸，
使心脏跳动和血液循环加快，
供给身体更多的氧气，
使身体保持最佳的状态。
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所谓“春三月，此谓发陈。”
春日养生，注重养肝脏，
疏肝解郁，保持良好心情最重要。
《本草再新》中记载沉香：
“治肝郁，降肝气，和脾胃，消湿气，利水开窍。”
因此，使用沉香的芳香疗法，
是再好不过的了。