如何调养精气神?

知识 09-25 阅读:10 评论:

俗语称:天有三宝日、月、星,人有三宝精、气、神。中医认为,精、气、神是衡量人生命活力的重要指标。“精”是维持人体生命活动的物质基础,除生殖功能,还能促进生长、抵抗疾病;“气”是生命活动的动力,流动全身,循行不止;“神”是生命活动的统帅,包括意志、精神、感知等形式。三者相辅相成,互为支撑。精充、气足、神旺的人,面色红润、精神矍铄、精力充沛;精亏、气虚、神少的人,萎靡不振,肤色暗沉,体弱易病。而沉香在调养精、气、神方面的作用,自古便得到广泛认可。

中医认为,沉香归脾、胃、肾、肺经,能益精壮阳,坚肾暖肾,暖腰膝,补命门。能调气,去邪气、恶气,消湿气,降逆气,纳元气,调中,温中。能燥脾湿,降肝气,和脾胃,补五脏。可用于治疗胸腹胀闷冷痛,吐泻,气逆喘息,腰膝酸软,阳痿精冷等症。循此医理,正确应用沉香,可调理人的精、气、神,使人身心健康。

具有美容养颜功效。唐代药王孙思邈的诸多著作,专门提到沉香能美容、美发、护眼、祛味等内容。例如其《千金翼方》记载当时女性面部化妆品的主要成分,便是沉香。能够去皱纹,增白,生香,保护皮肤,可谓世界领先。连杨贵妃也用沉香清洁皮肤,去除狐臭。

能辅助睡眠,安神养气。良好的睡眠是人体所必需。女性甚至把某种睡眠称为“美容觉”,如果睡眠不好,则面色萎黄,色素沉着。充分睡眠休息,则皮肤光彩照人,滑白有弹性。沉香具有安神、辅助睡眠作用。这种作用,温和,天然,无毒副作用。通过燃、薰,或以其枕、席相伴,达到助眠、保健、防病的功效。一缕幽香,缥缈绰约,若有若无,甜美怡人,令人精神清爽祥和,渐入梦乡。
脾胃疼痛不适,配以其它草药和食材,煮一碗粥,或者切几片沉香,沏一杯清茶,茶香中伴以沉香的甜香,此情此景,不单是沉香药物的制疗作用,更是精神享受,令人感受到生活的美好。

沉香除了治疗疾病,对人精神的涵养是多方面的。其制品应用最广泛的当属佛珠。或大或小,或长或短的黄油格、水格、黑油格,经常出现在向佛之人、社会各阶层的腕上、颈上、手中。参禅修佛之人,或持沉香佛珠念诵,或伴沉香佛像坐禅,于一丝淡香中,开窍醒脑,让人气定神闲,心念归一,无物无我,增加修持力。普通人于紧张工作之余,把玩手串,闻其香,去烦恼,净化心灵。
沉香在外观上和金银珠玉相比并不华美,但以其来自自然的百香之气,珍贵的药用价值,以及其温和、无毒、适用各种人群的特性,使其得到广泛推崇。它是香木植物几十年积淀而成,经历淬炼、转化、凝结而成香,如此美好的大自然馈赠,值得珍惜。若得沉香伴君侧,不问诗书气自华。愿它带给人们更多愉悦、健康。
 

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