助眠熏香却还是睡不着，还要相信沉香吗？

对于失眠的人来说，能够找到一个安全助眠的好物真是太让人高兴了。睡眠质量差、失眠会直接影响 我们白天的工作、学习状态。所以睡眠真的是太重要了，可是长期使用药物进行助眠对身体有很大的 影响。沉香是一种天然的助眠剂，有的朋友说了，曾经尝试使用沉香助眠，但是效果并不是很好，沉 香真的可以帮助睡眠吗？对此他们提出了质疑。

沉香本身确实是有安神行气的效果，点燃沉香品闻沉香的香韵不单可以放松心情，沉香中特有的物质 也会起到安眠、助眠的作用。不少的专业安眠用香中都会加入沉香这种成分。有的人说刚开始使用沉 香，确实有助眠的效果，但是后来效果就不明显了。

主要是因为人们的失眠程度不同，对于症状比较轻的人来说单单使用沉香就有很好的效果。但是一些 比较严重的情况，只依靠沉香这种单一的香品进行助眠，效果就不是那么的理想了，这里我们建议使 用合香，不同的香有不同的药效作用，使用合香虽然没办法品闻到沉香真正的味道，因为多种香的组 合会影响沉香原来的香韵，但是有针对性的选择合香对于助眠的效果会更好。在平心静气的同时，净 化了室内的空气还可以帮助治疗失眠，这样确实是个不错的选择。

造成失眠的原因是多样化的，并且因人而异。个人的身体状况也不一样，有的是生理方面的原因，有 的是心里方面的原因。熏香有助眠的成分，但是没办法改变个体的身体本质和心里。所以在选择助眠 方法的时候，要有针对性的多方面考虑，按照自己本身的情况选择适合自己的方法。