花一炷香的时间与心灵对话！

沉香百科 2019-01 阅读：评论：

你总是行色匆匆，眼神迷茫布满血丝；

你总怕时间不够，还有很多事没有做；

你总说不敢停靠，因为世界变化太快。

我们每天忙碌的追逐着梦想，我们渴望成功并为之努力，我们埋头向前不能停留，也不敢停留。这个世界变化太快，我们怕一停下来，就被甩得无影无踪。新年伊始，我们何不停下脚步，花上一炷香的时间，问问自己的内心想要的究竟是什么？

我们太慌乱也太浮躁，不只是我们，这个世界都如此。

我们从不肯花一个小时的时间，去喝一杯茶，去燃一炉香，去放空一个灵魂。

你说，那是浪费时间，时间就是金钱。

我却说，那是触及自己灵魂的最好的时机。

当我们被一个消极的感觉，如焦虑、不安全感、怨恨淹没时，当我们对某些负面情绪、想法无法释怀时，当我们压抑在心底的悲观情绪找不到出口发泄时，冥想是一种对我们的心智、情绪内容和内心世界进行自我掌控的最好的方式。

冥想，是一件充满仪式感的事情。

抽出时间，卸去一身的疲惫与忙碌，放下工作与家庭的琐事，为自己泡上一杯茶，燃上一炷香，怀着虔诚的心，静卧一隅，闭眼，深呼吸聆听自己内心的声音。

每一次燃香，兴许都是一场修行的开始。

香台为器，烟雾为道，看器道合一，修身心一体。

观烟雾缭绕之美，闻素香沁润之畅，品茗茶甘苦之味。

远离车马喧嚣的城市丛林，在这个静谧的、带有仪式感的夜晚，唯有你和你的灵魂拥抱相遇。

一个人最重要的是要学会与自己相处。

在我们漫长的一生中，应该留有大部分的时间独处，花一炷香的时间与自己的心灵对话，古语有言“古之诚其意者，勿自欺也”，诚实的面对自己认识自己，只有足够了解自己才能与不完美的自己达成和解，在独自生活的岁月里可以不慌张、不空虚，懂得照顾好自己，在妥帖处理事情后尽情享受生活。

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